А ваши грядки не сидят уже у вас в печёнках?

Времена меняются, и с ними меняются и наши привычки. Если раньше грядки с овощами и ягодами были обычным явлением во дворе каждого человека, то сегодня все больше территории под застройку и покупка продуктов в магазинах становится наиболее популярным способом обеспечить себя свежей и качественной едой.

Однако, многие все еще пытаются сохранить традиции и занимаются садоводством. Но что делать, когда такие грядки занимают уже не только часть вашего участка, но и часть вашего времени, энергии и психических сил?

Возможно, вы замечали, как в последнее время все больше и больше людей жалуются на то, что даже когда они не занимаются садоводством или садом, грядки все равно не дают им покоя. Они слышат, как растения кричат, как они нуждаются во внимании и поливе. Они видят во сне то, как они должны поправить то или иное растение или собрать урожай, но не могут сделать этого наяву. Все это может оказывать серьезное влияние на психическое и эмоциональное состояние человека.

Такое явление, когда грядки и огороды перекочевали уже внутрь нашего тела и стали зависеть от нашего психического состояния, называется "грядкорацией". Этот термин был впервые введен в 2008 году известным психологом и садоводом Андреем Николаевичем Зыкиным.

Исследования показывают, что грядкорация может возникнуть из-за нескольких факторов. Одним из них является чрезмерная забота и перфекционизм садоводов. Они стремятся создать идеальное место для выращивания овощей и ягод, поэтому постоянно вносят изменения и дорабатывают свои грядки. В результате они перенапрягают свои психические и физические ресурсы, что приводит к появлению грядкорации.

Другой фактор, способствующий развитию грядкорации, - это эмоциональная связь с растениями. Многие садоводы развивают особые отношения с грядками и растениями, видят в них своих "детей" и испытывают сильные эмоции, когда растения страдают или погибают. Это может приводить к появлению тревожных и депрессивных состояний у человека.

Как избавиться от грядкорации? Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Важно научиться находить баланс между заботой о грядках и своими собственными потребностями. Не забывайте отдыхать, заниматься другими увлечениями и заботиться о себе.

Также стоит задуматься о возможности делегирования работы по грядкам другим членам семьи или нанимать помощников. Это поможет вам освободить свое время и ум с переживаний о грядках.

Не зацикливайтесь на идеале. Ваш сад может быть не идеальным, но это не значит, что он не полезен и важен для вас. Наслаждайтесь процессом развития и роста растений, а не только результатом.

В заключение, грядки в наших печеньках - это красивое и практичное занятие, но ценить свое здоровье и эмоциональное равновесие тоже стоит. Научитесь находить баланс и не допускайте, чтобы грядки захватили все ваши мысли и внимание. Заботьтесь о себе и о своих грядках с радостью, но не дайте им овладеть вашей жизнью.